如果一个女人爱上了一个已婚男人，她应该认真考虑这种情况可能带来的后果和伤害，并且遵循以下原则：
1. 诚实沟通：如果这个女人决定要追求这个有妇之夫，她首先应该和他坦诚相待，诚实地表达她的感受和意图。这可以帮助两人明确彼此的立场和期望。
2. 尊重婚姻：虽然女人可能深深爱上那个有妇之夫，但她应该始终尊重他的婚姻。她不应该试图分散他的注意力或者对他的婚姻造成破坏。
3. 考虑他的感受：这个女人应该尊重这个有妇之夫的感受，并理解他可能面临的责任和困难。她应该给他足够的空间和时间来处理自己的情绪和决定。
4. 理性思考：女人应该理性思考，评估这段关系是否合适和可行。她需要问自己一些重要的问题，例如，她是否能接受共享他的时间和精力，以及是否能够面对社会压力和道德伦理的挑战。
5. 接受现实：女人应该明白，有时爱情不能战胜一切，婚姻的承诺和责任也是重要的。她可能需要接受这段感情无法得到实质性的发展，并重新调整自己的心态。
总之，当一个女人爱上一个有妇之夫时，她需要珍惜并尊重所有相关方的感受，并有勇气面对现实情况。