吃菠萝，草莓，树莓，樱桃，葡萄，苹果等等都可以补铁。
铁是血红蛋白的重要部分，与免疫系统关系密切，缺铁易贫血，机体工作能力下降，树莓日常比较少见，补铁水果也可以多吃黑莓草莓?樱桃?
吃什么水果可以补铁
吃樱桃，菠萝，李子，桃子，橙，橘子，杨梅，柚子，西红柿，猕猴桃，柑橘，无花果和桂圆等水果，这些水果不但含有丰富的维生素c促进铁质的吸收，同时也可以补铁。
除此之外，补铁还可以使用其他的食物动物，内脏是补铁食物的首选，比如肝，肾，肚。
吃什么水果可以补铁
一些富含铁元素的水果包括：
- 石榴
- 红枣
- 杏
- 樱桃
- 葡萄干
- 番茄
- 罗汉果
- 草莓
- 橙子等柑橘类水果。
吃什么水果可以补铁
多种水果可补铁：
1. 樱桃：含铁量较高，同时富含其他矿物质元素，对缺铁性贫血有改善作用。
2. 菠萝：含铁元素，同时还有葡萄糖和维生素B，能促进消化和提高免疫力。
3. 草莓：营养价值高，含有维生素、纤维素、铁等，能够改善消化不良和缺铁性贫血。
4. 葡萄：含钙、钾、磷等多种矿物质和维生素，促进免疫力、补铁养肝、美容养颜。