在安徒生的童话《卖火柴的小女孩》中，小女孩在擦第一根火柴时的心情经历了以下几个阶段：
期待与憧憬：小女孩在寒冷的冬夜中，饥寒交迫，此时她擦亮了第一根火柴，感受到了微弱却温暖的光芒。这让她想起了一些美好的事物，如温暖的火炉、可口的晚餐，以及家人的陪伴。这些美好的想象让她心中充满了期待与憧憬。
渴望与遗憾：随着火柴的熄灭，小女孩的想象也破灭了。她再次回到了残酷的现实——冰冷的夜晚、饥饿的身体。此时，小女孩的心情转变为强烈的渴望，希望能继续在火光中看到那些美好的事物，感受到那份温暖。同时，她也感到一丝遗憾，因为她知道这只是她的想象，无法成为现实。
无助与孤独：小女孩擦亮的火柴并没有帮助她解决实际的问题——饥饿和寒冷。火柴的微弱光芒和温暖的幻象并不能改变她的处境。这让她感到无助和孤独，因为她无法依靠任何人，只能独自面对生活的艰辛。
总的来说，卖火柴的小女孩在擦第一根火柴时的心情经历了期待、渴望、无助和孤独的变化。这些变化反映了她在现实生活中的困境和内心的痛苦。