静下心来转移注意力,不要去想这个事情,尽量劝自己放松放轻松下来,不要去关注和想就可以很好的让自己平静下来,然后反思,是做些其他的事情转移注意
跟别人生气的时候怎样劝自己
投稿:半岛未凉
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发布时间:2023-10-26 11:25:18
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静下心来转移注意力,不要去想这个事情,尽量劝自己放松放轻松下来,不要去关注和想就可以很好的让自己平静下来,然后反思,是做些其他的事情转移注意