帮助高一孩子走出焦虑找回自信可以这样做：
首先父母老师包括孩子自己药降低期望值，不要用高三思维来要求高一，毕竟有学历差异；其次，不要在孩子面前过多催促，贩卖焦虑，父母都焦虑了孩子可能更加焦虑；再次，多方面提高孩子的学习效率，这个问题需要得到学校教师的配合。
怎样帮高一孩子走出焦虑找回自信
多给孩子一些鼓励和激励，高一学生感到焦虑，大多数原因都是来自学习状况，不是特别乐观。比如学习不太好。这时候父母给孩子多说鼓励和激励的话。让孩子在学习方面信心十足之后，他的成绩会变得越来越好。焦虑也会跟着慢慢消失。