南瓜粥
食材：南瓜、大米、水
制作步骤：
1). 将大米淘洗干净，放入容器中浸泡半个小时；
2). 将洗净切块的南瓜放入锅中，加入 600 毫升的水煮沸；
3). 将浸泡过的大米放入锅中，再煮开，并转小火煮 20 分钟；
4). 将熟透的大米和南瓜捣碎，加入 400 毫升的清水，再加入一点调味品，比如糖或盐，搅拌均匀。
宝宝调理脾胃最简单的辅食
宝宝脾胃不和，这种情况可以从饮食上给孩子调理，比如说可以给孩子做山药红枣羹，山药小米粥，这几种食材都可以起到健胃消食，补中益气的作用，另外还可以给孩子清蒸带鱼，黄花鱼，西蓝花炒香菇等，还有像红薯，栗子富含膳食纤维，可以补脾健胃，促进消化。
给孩子进餐的原则就是少吃多餐，定时定量，切勿给孩子吃的太多，容易加重胃肠负担。