大学挂科了很焦虑怎么办

1 首先不要过度焦虑，这只会让你更加不自信和紧张，影响其它考试的发挥，甚至可能会影响身体健康。
2 挂科是一件很正常的事情，你不是唯一一个遇到这种情况的人，也不会是最后一个。
你可以向周围的同学、老师或辅导员寻求建议和帮助，一起找到解决的方法。
3 认真分析自己挂科的原因，是学习上的困难还是个人问题导致的，制定相应的解决方案和努力计划，并严格执行。
从长期角度看，挂科也是对自己的一个提醒，让我们更珍惜时间，努力进步。