做法:
1、洗净白米,用水浸泡约1小时;
2、煮开适量的水,加入浸好的白米,再用大火煮开;
3、水沸后,转中慢火至白米“开花”,期间时不时用汤勺搅动;
4、当煮到适合的稀稠度,便可关火。
小孩子做辅食怎么做
小孩子做辅食需要根据年龄段和食品安全注意事项进行挑选和制作。
根据小孩子的年龄段和身体健康状况,不同的食品都有不同的适用性,而且小孩子的肠胃和免疫系统较为脆弱,需要特别关注食品安全。
因此,在制作婴儿辅食时需要特别留意食品的选择和食品的安全性。
建议家长在给小孩子做辅食时,选择适宜年龄段的食品,如新增食物应该从蔬菜开始,并且食材应该彻底消毒,并且进行高温杀菌, 还应避免加入过多的调味料和添加剂。
如果有条件的话,最好选用有机或无公害的食材。
另外,婴儿不应该在同一餐中尝试过多种食品,应该逐渐适应新食品的味道和营养成分,以免对肠胃造成不适。