1. 坚持健康饮食和适量运动2. 杨幂能够保持身材的原因是她坚持健康饮食和适量运动。
她注重摄入均衡营养，选择健康食材，控制食量，并避免高糖高脂食物的摄入。
此外，她还会进行适量的运动，如瑜伽、健身等，以帮助塑造身材和增强体质。
3. 保持身材的关键不仅仅是节食或者过度运动，而是要建立健康的生活习惯。
除了饮食和运动，良好的睡眠质量、减少压力、保持心理健康也是保持身材的重要因素。
每个人的身体状况和生活习惯不同，因此保持身材需要因人而异，需要根据自身情况制定合适的饮食和运动计划，并保持良好的生活习惯。