想要放下一个喜欢很久的人，首先要改变自己的心态，理智的去看待这份喜欢，并且打心底里。放下那个你喜欢好久的人。然后从另一方面来说，你要可以做一些喜欢的事情。不要总去想，是每天忙起来。然后就不会胡思乱想了。时间的问题而已，慢慢会好的。
很爱一个人，该怎么放下
放下一个人是一个需要时间和努力的过程，以下是一些建议来帮助你：
1. 接受现实：首先要明白这个人与你的关系已经结束，并接受这个事实。承认这一点对于开始放下是非常重要的。
2. 允许自己伤心：感情的结束是一种失去，让自己有时间来处理这种失去的感觉。允许自己感受悲伤，它是一个正常的情绪反应。
3. 停止联系：切断与这个人的所有联系，包括社交媒体。这将帮助你避免触发回忆和伤感情绪，并有助于你更好地专注于自己的恢复。
4. 关注自己的需求：将注意力转移到自己身上，关注自己的需求和幸福。做一些让自己感到快乐和满足的事情，例如运动、兴趣爱好、与朋友相处等。
5. 寻求支持：与朋友、家人或专业人士分享你的感受。他们可以提供支持、理解和建议，帮助你度过这个难关。
6. 给自己时间：放下一个人需要时间，每个人的恢复过程都不同。给自己足够的时间来治愈和恢复，不要强迫自己过快地放下。
7. 保持积极心态：培养积极的心态，相信自己能够走出这段感情的阴影，并相信未来会有更好的事情等待着你。
记住，放下一个人需要时间和自我关怀。尽管过程可能艰难，但相信自己能够走出来，并相信未来会更美好。