答:1.给予关心，孩子考试压力大，紧张焦虑，要及时的给予关心，安慰，关怀，使其有安全感。
2.给予鼓励，做一些可口的饭菜，鼓励安慰她尽力就好。
3.陪伴，陪伴他一起学习，一起散散步，出去玩一玩。
4.倾听，耐心的听听孩子的唠叨抱怨，并及时的给予支持和引导，鼓励和支持。
初中孩子考试紧张焦虑怎么办
1、教会孩子放松的方式。放松练习也可以用来减轻考试压力。最简单的方法是深呼吸和自我暗示。当孩子感到紧张时，父母可以让孩子深呼吸多次，或者采用“呼吸标点法”，即眼睛只看一个固定的目标，同时呼吸均匀。
2、不要给孩子施加压力。考前不必追问孩子是不是都复习到了，考后也不必忙着对答案，问成绩，要知道，一次考试并不能决定终生。
初中孩子考试紧张焦虑怎么办
这需要家长和老师、学生本人正确认识、放下包袱、轻装上阵、转移一下紧张的心理、比如：陪孩子跑步、打球、听音乐、并告诉孩子失败不可怕、总结很重要。
初中孩子考试紧张焦虑怎么办
考试紧张焦虑对很多初中生来说是一种常见的状态，以下是一些建议来帮助他们缓解焦虑：
1. 计划备考时间：制定一个合理的备考计划，分配时间进行复习和练习，这样可以使孩子更加有序地面对考试，减少压力。
2. 积极合理的心态：告诉孩子考试只是一次评价知识掌握程度的机会，而不是决定一切的命运。鼓励他们放宽心态，相信自己的努力会带来好的结果。
3. 注重健康：保证足够的睡眠、饮食均衡和适当的运动，这有助于增强孩子的抵抗力和应对焦虑的能力。
4. 处理压力：鼓励孩子找到适合自己的减压方法，如听音乐、看书、进行休闲活动等，可以让他们在紧张的备考之余得到一些放松和愉悦。
5. 分解问题：帮助孩子分解备考任务，把难题分解成一个个小的目标，一步一步地解决，同时为他们提供支持和鼓励。
6. 制定应对策略：帮助孩子制定应对考试焦虑的策略，如通过深呼吸来放松身心、进行自我暗示或积极的思维训练等。
7. 寻求支援：鼓励孩子与家长、老师或朋友交流，分享他们的压力和焦虑感受，并寻求他们的帮助和支持。
最重要的是，家长和老师要理解和关心孩子的感受，提供积极的支持和鼓励，帮助他们建立积极健康的学习和应对压力的态度。
初中孩子考试紧张焦虑怎么办
一心理疗法：专业医生通过心理疗法进行沟通和交流缓解紧张的情绪心情得到舒缓
二药物治疗
三其他治疗：生物反馈疗法或呼吸控制训练也可以缓解焦虑的情绪
初中孩子考试紧张焦虑怎么办
初中阶段是孩子们的一个重要的学习阶段，考试紧张和焦虑是很普遍的问题，以下是一些帮助您的孩子缓解考试紧张和焦虑情绪的方法：
1. 给予鼓励和支持：给孩子鼓励和支持，告诉他们你相信他们能够成功，并且不会因为考试成绩而评价他们的价值。
2. 制定备考计划：帮助孩子制定备考计划，将复习时间分配合理，并让孩子知道考试的内容和形式。
3. 准备足够的睡眠和营养：保证孩子有足够的睡眠和营养，好的身体状况有利于孩子更好地面对考试。
4. 避免过度压力：避免施加过度的压力，在家庭和学校中营造良好的氛围，让孩子感受到轻松和愉快的氛围。
5. 练习放松技巧：给孩子练习简单的放松技巧，如深呼吸、冥想、伸展等，缓解焦虑情绪。
6. 建立自信：帮助孩子建立自信心，在他们成功的时候及时表扬和赞美他们，让他们更加理解自己的能力和潜力。
以上是一些缓解考试紧张和焦虑情绪的方法，但如果您的孩子情况比较严重，建议及时寻求心理医生的帮助。
初中孩子考试紧张焦虑怎么办
可以通过适当的心理调节和练习来缓解紧张情绪。
但是，需要指出的是，初三考试关系到升学和未来的发展方向，孩子的压力和紧张是正常的。
家长需要尽可能地给予支持和鼓励，让孩子感到安全和信任。
同时，也可以考虑寻求专业的心理辅导或培训来帮助孩子应对考试压力，提高应变能力。
初中孩子考试紧张焦虑怎么办
考试紧张是一种常见的学习困难，对于初中孩子来说也不例外。以下是一些缓解考试紧张的方法，希望能对您有所帮助：
放松心态：考试前要保持心态平和，不要过于紧张和焦虑，可以通过深呼吸、放松肌肉等方法缓解紧张情绪。
制定合理的学习计划：制定一份详细的学习计划，按照计划有条不紊地复习，避免在考试前临时抱佛脚。
积极参加活动：积极参与体育锻炼、音乐、舞蹈等活动，可以缓解紧张情绪，使身心得到放松。
合理安排时间：考试前要保证充足的睡眠时间，保证身体和头脑的充分休息。
良好的饮食习惯：保证营养均衡的饮食，避免过度饮食或饮食不规律，以免影响身体和心情。
寻求帮助：如果考试前紧张情绪严重，可以寻求心理咨询或者找有经验的老师或家长帮助缓解考试紧张。