首先，要明确的是，胆小并不是一个人的缺点，每个人都有自己的性格特点。但是，如果你想追求一个女孩子，那么你需要一些勇气和自信。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：
1. 先做好自己：建立自信，提高自我价值感。你可以通过学习、锻炼、社交等方式来提高自己的自信心和价值感，这样你就能更加从容地与女孩子交往。
2. 找到共同话题：与女孩子交往时，你可以通过寻找共同点和话题来打破僵局。比如，可以谈论电影、音乐、旅游等话题，这样可以增加彼此之间的互动和交流。
3. 表达自己的感受：当你对女孩子有好感时，可以适当地表达自己的感受。可以用文字或者口头语言，表达自己的想法和感受，但要注意不要过分依赖对方的反应。
4. 让女孩子感到舒适：当与女孩子交往时，要让她感到舒适和自在。可以通过微笑、幽默、关心等方式来增加彼此之间的亲密感。
5. 不要过于追求：如果女孩子不喜欢你，那么也要尊重她的选择。不要过于追求，过分侵犯对方的隐私和自由。
追女生时候胆小怎么办
一、多跟女孩接触。人为什么会恐惧，主要缘故原由是你对未知的事物，一种本能的感应很主要。
二、学会跟女生做朋友。
三、克服自卑心，缺乏勇气是因为自卑心在作怪，面对喜欢的人有自卑感恰恰是一种自然的心理反应。