1. 以身作则：家长也应改掉熬夜玩手机的坏习惯，带头树立良好的习惯，帮助孩子形成按时睡觉的习惯。
2. 制定时间表：制定严格的作息时间表，督促孩子早睡早起，避免经常熬夜玩手机。
3. 加强运动：多进行户外运动，缓解孩子的压力，锻炼身体，消耗精力，避免熬夜玩手机。
孩子一天到晚玩手机，怎么办
01
父母要做好榜样。
有的家庭是因为父母每天下班回家后即便陪伴孩子，也是手机不离手，这会让孩子错误的以为玩手机是非常吸引人的，所以就有样学样。要想让孩子戒掉手机，父母就应该先做好榜样。
02
跟孩子协商时间。
想要让孩子一点都不玩手机，那是比较不切实际的想法，我们能做的就是直接跟孩子商量每天玩手机的时间大概是多久，而且家长要做好监督工作，这样长时间坚持下去的话，孩子自然会养成好习惯的。
03
陪伴孩子做事情。
有的时候孩子之所以会觉得玩手机比较吸引人，是因为家长不愿意花时间陪伴孩子。这个时候我们就要尽量改变以往的相处模式，多一些时间来陪伴孩子，让孩子发现做其他的事情也是挺有乐趣的。
04
让孩子多交朋友。
有的时候孩子之所以老是玩手机，是因为他没有太多的小伙伴可以一起玩耍，因此我们可以制造机会让孩子可以多交往一些同龄的小伙伴。这样有小朋
孩子一天到晚玩手机，怎么办
孩子一天到晚总看手机，家长应当以身作则，多陪伴孩子，不要用手机奖励孩子，多培养孩子的兴趣。
家长在孩子面前应当少用手机，尤其是不要当着孩子的面玩游戏。家长以身作则，少用手机，孩子才有可能少玩手机。家长在工作之余应当适当的多抽出一点时间来陪伴孩子，避免孩子因为太过孤独而总看手机。
家长在给孩子奖励的时候，不要把玩手机作为一种奖励方式，而是应当选择其他的玩具或者食物等。
家长平时可以多带孩子参加户外活动，多做游戏，多看一些有趣的图书，多培养孩子的兴趣，分散孩子的注意力，减少看手机的时间。
孩子一天到晚玩手机，怎么办
贪玩是孩子的天性，孩子一天到晚玩手机这个家长要进行正确的引导，首先态度要温和，让孩子明确玩手机的危害性，其次要多方面培养和发展孩子的兴趣从而转移孩子的注意力，第三要循序渐进，逐步改变不可急于求成。
孩子一天到晚玩手机，怎么办
如果孩子一天到晚都沉迷于玩手机，这可能会对他们的学习、健康和社交能力产生负面影响。以下是一些建议来帮助你应对这个问题：
1. 设定合理的手机使用规定：制定一份家庭规定，明确规定孩子可以使用手机的时间和地点。例如，可以规定在完成学习任务或家务之后才能使用手机，并限制使用手机的时间段。
2. 激励和奖励机制：设定奖励机制来鼓励孩子减少手机使用时间。例如，可以给予他们额外的娱乐时间、活动或小礼物作为奖励。
3. 提供替代活动：鼓励孩子参与其他有益的活动，如户外运动、阅读、艺术创作等。提供丰富的选择，让孩子发展多样的兴趣爱好，以减少对手机的依赖。
4. 指定手机禁用时间和区域：在特定的时间段或特定的区域，如晚餐时间、学习时间或卧室，规定手机的使用是禁止的。这样可以帮助孩子培养良好的手机使用习惯。
5. 家长的榜样作用：作为家长，要给孩子树立一个良好的榜样。自己要控制手机使用时间，与孩子共同参与其他活动，展示手机不是唯一的娱乐方式。
6. 与孩子沟通：与孩子坦诚地沟通，说明过度使用手机的负面影响。理解他们的需求和担忧，并共同寻找解决问题的方法。
7. 使用家长控制软件：使用家长控制软件来限制和监控孩子的手机使用。这些软件可以帮助你设置时间限制、过滤内容和监控使用情况。
最重要的是，要与孩子建立良好的沟通和信任关系，帮助他们认识到过度使用手机的问题，并共同制定适合他们的手机使用规则。