班级里没朋友很孤独，还被欺负怎么办

1.寻求帮助：告诉家长、老师或学生辅导员。他们可以提供支持和建议，或者帮助您解决问题。

2. 与学校社交小组互动：加入兴趣小组或俱乐部，结交志同道合的朋友。

3. 增强自信：保持积极态度，参与活动并表现出自己的才能和兴趣爱好。

4. 学会自我保护：如果遇到骚扰或暴力行为，请立即报告学校管理人员。