鳕鱼。
因为鳕鱼刺很少，超市可以买到鳕鱼块，没有小刺，只有大刺，鱼肉很多，方便取肉。且鳕鱼里的营养元素非常丰富，里面还有较多的蛋白质，脂肪，同时也还有一定量的微量元素。鳕鱼里面的维生素和a维生素d的含量比较多，也还有较多的微量元素，比如钙镁等，能够促进宝宝的骨骼发。
宝宝加辅食适合吃什么鱼
1. 鲈鱼： 鲈鱼营养丰富，含有丰富的蛋白质、B族维生素和钙。
2. 鳕鱼： 鳕鱼富含蛋白质、磷、维生素B12等营养物质。
3. 银鱼： 银鱼营养丰富，具有丰富的蛋白质、钙、磷等营养成分。
4. 鲭鱼： 鲭鱼是一种优质的蛋白质来源，同时还含有丰富的B族维生素、钾、锰和铜等营养成分。
宝宝加辅食适合吃什么鱼
深海鱼。
这类的鱼没有很多的鱼刺，并且含有丰富的DHA，有利于宝宝的大脑发育。并且海鱼里面还含有丰富的蛋白质和微量元素，能满足宝宝的生长需要。如果宝宝是敏感体质，建议不要给孩子吃海鱼，可以选择淡水鱼，如淡水鲈鱼，刺少味美，宝宝容易接受。
宝宝加辅食适合吃什么鱼
宝宝加辅食适合吃三文鱼，鱼肉不但味道十分的鲜美，而且营养价值也是很丰富的。在每次给宝宝吃的时候一定要适量，不可一次性吃的过多，可以每个星期给宝宝吃两次鱼来补充营养素的需要。
宝宝加辅食适合吃什么鱼
鲈鱼
宝宝一般在6个月以上可以适当添加一些辅食，可以多吃一些鱼类食物，比如鲈鱼，鲈鱼富含丰富的优质蛋白，能够有效的促进宝宝骨骼和肌肉生长。
宝宝加辅食适合吃什么鱼
宝宝加辅食时可以适量引入一些鱼类食物，但要选择易消化、营养丰富且对宝宝安全的鱼种。以下是一些适合宝宝吃的鱼类：
1. 白鱼：白鱼肉质柔嫩，容易消化，是宝宝首选的鱼类之一。
2. 鲈鱼：鲈鱼含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，是适合宝宝食用的鱼类之一。
3. 鳕鱼：鳕鱼肉质嫩滑，易于消化，富含蛋白质和Omega-3脂肪酸。
4. 金枪鱼：金枪鱼是一种富含蛋白质、维生素D和Omega-3脂肪酸的鱼类，但要注意控制宝宝摄入的汞含量。
5. 黄花鱼：黄花鱼肉质细嫩，富含鱼肝油和Omega-3脂肪酸。在选购时要确保鱼类新鲜，并确保消化完全。
无论选择哪种鱼类，都应确保鱼肉完全煮熟以避免细菌感染。并适量引入，逐步增加宝宝的鱼类摄入量，以观察宝宝是否对鱼类食物产生过敏反应。同时，咨询医生或专业的营养师对宝宝的饮食进行指导。