自觉是指一个人在行动、思考或感知中具有自我意识和自我控制的能力。具体来说，自觉包括以下几个方面：
1. 自我意识：指个体对自己存在的认知和感知，能够意识到自己的存在、身份、特点和行为。
2. 自我控制：指个体能够自主地控制自己的行为、情绪和决策，不受外界环境或他人的过度影响。
3. 自我反省：指个体能够对自己的行为、思维和情感进行客观、深入的思考和评估，从中获得经验教训并进行改进。
4. 自我约束：指个体能够自觉遵守社会规范、道德准则和个人价值观，自我约束自己的行为，不做违背良心和道德的事情。
自觉是人类高级认知能力的一部分，它使个体能够更好地认识自己、控制自己，并在行为中体现出自主性和责任感。