火腿吃到虫子怎么办

如果你在食用火腿时发现了虫子，应该立即停止食用，并将已食用的部分吐出来。如果条件允许，可以拍摄照片或保留样本，以便向食品监管部门或消费者权益保护机构投诉。

在联系相关机构时，可以提供样本的照片、食品包装信息、食用的时间和数量等详细信息，以便他们能够及时采取必要的措施，保障食品的安全和消费者的权益。

此外，如果有任何不适或疑虑，应该尽快就医或咨询专业人士的意见。