当你参加爬山和漂流等户外活动时，穿着合适的衣服非常重要，这样可以确保你既舒适又安全。以下是一些建议的服装装备：
爬山：
1. 心脏层：选择适合温度的吸湿排汗内衣，如运动T恤、汗衫等。
2. 中层：根据温度选择合适的保暖层，如一件轻薄的羽绒服或保暖外套。
3. 外层：穿上防风防水的外套，以保护你免受冷风和雨水侵袭。
4. 裤子：宜选择轻便、透气且耐磨的户外裤，避免穿牛仔裤等不舒适或不适合活动的裤子。
5. 鞋子：选择合适的徒步鞋或登山鞋，确保提供足够的支撑和防滑功能。
6. 配饰：戴上运动帽、太阳镜、手套等，以保护头部、眼睛和手部。
漂流：
1. 泳衣/泳裤：穿上合适的泳衣或泳裤，以供应对泡水的环境。
2. 短袖/背心：选择轻薄、透气的上衣，以保持凉爽并便于活动。
3. 短裤/运动裤：穿上舒适的短裤或运动裤，以方便活动和干燥。
4. 防晒衣：如果需要长时间在阳光下漂流，建议穿着长袖的防晒衣物，以保护皮肤免受阳光伤害。
5. 防滑鞋/河鞋：选择合适的防滑鞋或河鞋，以提供脚部保护并提供更好的稳定性。
无论参加哪种活动，还有一些共同的建议：
1. 防晒霜：涂抹防晒霜，以保护皮肤免受紫外线伤害。
2. 帽子：戴上帽子，以保护头部避免直接暴露在阳光下。
3. 雨具：如天气预报可能下雨，带上雨衣或雨披，以防雨水淋湿。
4. 袜子：选择吸湿排汗、透气性好的袜子，以预防脚臭和水泡。
最重要的是根据具体活动的天气和环境条件来选择合适的衣服，确保舒适度和安全性。