怎么改掉见人就诉苦的性格

想要改掉见人就诉苦的毛病是很难的。

1.见人就诉苦的毛病往往是一种与性格有关的习惯，需要进行长时间的自我反思和改变。

2.很多时候，诉苦都是出于情绪和情感的宣泄，抑制这种情绪和情感会对心理健康造成负面影响。

尝试寻求专业心理帮助或进行行为、认知习惯的调整。

同时我们可以在一些必须要说真话的场合下，比如面试、职场沟通等等，有针对性地通过训练掌握一定的表达技巧来提高我们的口头表达能力，而不是陷入无法矫正的习惯当中。