发了脾气后怎么发朋友圈

当你发脾气后，首先要冷静下来，反思自己的情绪和行为。如果你意识到自己的错误，可以通过朋友圈向朋友们道歉和表达自己的内心感受。

你可以写一篇真诚的文字，诚恳地向朋友们道歉，并解释你当时的情绪原因。同时，表达你对朋友们的重视和感激之情，承诺以后会更好地控制自己的情绪。

此外，你还可以分享一些积极的心情、正能量的文章或者美好的照片，以此来调节自己的情绪，向朋友们传递积极的信息。记住，真诚的道歉和积极的态度是重建友谊的关键。