可以给朋友安慰以下的话:情绪起伏是正常的,它们是我们人类的一部分。请记住,你的感受是真实而重要的,无论它们是好是坏。"时间会治愈伤痛,虽然现在看起来一切都很困难,但相信自己,你会渐渐走出阴影,重新找到内心的平静和幸福。