如果你想让头发看起来蓬松且增加发量，有几个方法可以尝试：
1. 使用适合自己发质的洗发产品：选择适合增加发量和蓬松感的洗发产品，如含有丰盈效果的洗发水和护发素。
2. 使用发根提升产品：使用发根提升喷雾或发根提升粉末，将产品喷洒或涂抹在发根处，轻轻按摩，以增加发根的蓬松感。
3. 吹干头发时使用卷发梳：在吹干头发时使用卷发梳，将发梳从发根向发梢方向梳理，以增加发根的蓬松感。
4. 避免使用过多的发胶或发蜡：过多的发胶或发蜡会使头发看起来更加扁平和油腻，所以尽量减少使用量。
5. 定期修剪发梢：定期修剪发梢可以去除分叉和干燥的发梢，使头发看起来更加健康蓬松。
6. 调整饮食和生活习惯：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，同时保持良好的睡眠和减少压力，对头发的生长和健康也有积极的影响。
以上是一些建议，但请注意每个人的发质和生活习惯不同，所以需要根据自己的情况进行调整和尝试。如果问题严重或无法解决，建议咨询专业的发型师或医生的意见。