如果你和人聊天总是事后才知道怎么回，可能是因为你没有很好地倾听对方的话，或者没有提前思考好自己想要表达的内容。
以下是一些建议，可以帮助你更好地与人交流：
1. 倾听对方的话：当对方在说话时，尽量保持专注，认真听取他们的意见和想法。不要在对方讲话时中断或转移话题，也不要在心中过早地准备好回应。
2. 提前思考自己的回应：在聊天之前，可以提前思考一下自己想要表达的内容，包括自己的观点、感受和意见。这样可以避免在聊天过程中出现无话可说的情况。
3. 练习表达：如果你发现自己在聊天中总是事后才知道怎么回，可能是因为你缺乏练习。可以在日常生活中尝试与朋友或家人进行交流，逐渐提高自己的表达能力。
4. 多阅读和学习：阅读和学习可以帮助你扩展自己的知识和词汇量，提高自己的表达能力和思维水平，从而更好地与人交流。
5. 不要害怕犯错：在聊天中，难免会出现犯错的情况。不要害怕犯错，要敢于表达自己的想法和意见，并且接受他人的反馈和建议，不断改进自己的表达方式。