人生三大苦可以理解为以下三个方面：
1. 生老病死：这是每个人都不能避免的生理过程。从生命的起点到终点，人们经历着生活的起伏和变化，随着时间的推移，身体和精力逐渐衰退，病痛也会给人带来身心的痛苦。而死亡则是每个人都将经历的最终目的地，这是一种无法逆转的现实，必须接受和面对。
2. 爱别离：人际关系是人类社会中不可或缺的一部分，而爱是维系人际关系的基石。然而，爱也可能带来痛苦，如亲朋好友的离世、恋人的分手或婚姻的破裂等。这种别离的痛苦不仅在于物理上的失去，更在于情感上的断裂，它可能导致人们感到心力交瘁，甚至对生活失去信心。
3. 求不得：人生有许多欲望和追求，但并非所有愿望都能得到满足。求不得的痛苦在于，人们可能会因为无法实现自己的目标或无法满足自己的欲望而感到失落、沮丧和焦虑。这种痛苦不仅在于目标本身的失去，更在于对自我价值和能力的质疑，它可能导致人们感到自尊心受挫，甚至陷入深深的绝望。
以上三大苦是人类普遍经历的生命过程和情感体验，它们都可能给人带来巨大的痛苦和挑战。然而，也正是因为这些痛苦的存在，人们更加珍惜生命、珍视感情，更加努力地追求自己的目标和幸福。