脖子敏感怎么戴头盔

用沙巾围着脖子。

先将头盔正确调整至合适的大小，然后把头盔轻轻放在头上，保证头盔内垫片和头部贴合。

接着，拉紧头盔下方的带子，使其固定在头部，但不要拉得太紧以至于影响呼吸和视野。

最后，摆正头盔的位置，确保覆盖住前额和脑后部位，可进行适当的调整。

这样佩戴能保护头部安全，防止头部受到外界的伤害。

如果进行危险操作或者参加某些特殊活动，还需要根据头盔的特殊设计，佩戴配套的面部罩或护目镜等配件，注意佩戴的配件与头盔都要符合相应的安全标准。