孩子遇心理困扰怎么办

1. 树立自信心：家长应与孩子积极沟通，找到针对性的解决方法，肯定孩子的成就，提升孩子的自信心。

2. 适当运动：陪伴孩子到户外运动，通过发泄负面情绪，提高积极感受，克服心理问题。

3. 转移注意力：通过做一些让自己开心的事情，如看电影、唱歌等，缓解心理问题。