到了新班级不适应经常想哭怎么办

到了新班级不适应经常想哭是很正常的情绪反应。首先，要给自己一些时间来适应新环境，不要过于急躁。其次，尝试与同学们建立联系，参加班级活动，加入兴趣小组，这样可以增加社交圈子。同时，与老师或班主任沟通，寻求帮助和支持。此外，保持积极的心态，相信自己能够适应新环境，相信时间会带来改变。如果情绪持续低落，建议寻求专业心理咨询师的帮助。