摘棉花的最佳方法如下：
1. 手动采摘：这是最传统的方法，也是最不会对棉花造成损害的方法。工人们会在棉花成熟时，一株一株地手动采摘。这种方法虽然效率低，但是可以保证棉花的质量。
2. 机械采摘：随着科技的发展，现在已经有了专门的棉花采摘机器。这种机器可以大大提高采摘效率，但是可能会对棉花造成一定的损害。
3. 化学采摘：这是一种新型的采摘方法，通过喷洒化学药剂，使棉花自然脱落。这种方法虽然可以大大提高采摘效率，但是可能会对环境和棉花的质量造成影响。
无论采用哪种方法，都需要在棉花完全成熟时进行采摘，以保证棉花的质量。同时，采摘后的棉花需要及时进行处理，防止受潮或者被虫害。