春捂秋冻是什么意思

春捂秋冻是一种养生的生活行为，一般来说，“春捂”是指春季气温转暖，不要过早脱掉棉衣。

冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。

“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，提高对低温的适应力