如果孩子学习不自觉，作为家长或老师，可以尝试以下方法来激发他们的学习兴趣和自觉性：
1. 建立良好的学习环境：为孩子创造一个安静、整洁的学习空间，避免干扰。
2. 设定学习目标：与孩子一起制定明确的学习目标，让他们明白为什么要学习以及学习的意义。
3. 制定学习计划：与孩子一起制定详细的学习计划，合理安排学习时间，让他们学会自我管理。
4. 激发学习兴趣：了解孩子的兴趣爱好，尝试将学习与兴趣相结合，让孩子在快乐中学习。
5. 给予适当的奖励和惩罚：当孩子完成学习任务或表现出色时，给予适当的奖励，激发他们的积极性。当孩子表现出不自觉时，要给予适当的惩罚，让他们认识到自己的错误。