被导员批评了怎么缓解心情

当一个人遇到批评尤其是批评过重或和具体事情有所出入，很容易失去情绪控制，那么如何去进行心理调节呢，笔者认为从以下几个方面去做。

笫一，要冷静地认真地全面地去听取批评，不要急于表态，让别人把话说完。

笫二，本着有则改之无则加免的情神去对待批评。

笫三，平时要加強素质修养，要学会宽容大度。