失恋了没胃口啥都吃不下怎么办

1. 给时间慢慢恢复。不要强迫自己立即摆脱这种情绪，允许自己感受和接受失恋的痛苦，但也不要让它持续太久。

2. 寻求支持。与亲友他们可以提供安慰和支持，帮助你渡过这段艰难时光。

3. 保持身心健康。进行一些运，如散步或跑步，有助于释放压力并促进食欲。同时，确保有充足的睡眠，饮食均衡，避免过度依赖或含糖食物。

4. 尝试新的活动。给自己一些新的兴趣和目标，参加一些令你感兴趣的活动，与朋友一起尝试新的事物，以分散注意力并恢复生活的乐趣。