材料:鳕鱼、胡萝卜、洋葱、南瓜
步骤:
1. 将鳕鱼切成小块,胡萝卜、洋葱、南瓜也切成小块备用。
2. 将蒸锅加水烧开,将鳕鱼块放入蒸锅中蒸熟。
3. 在蒸鱼的同时,将胡萝卜、洋葱、南瓜块放入蒸锅中蒸熟。
4. 等到所有材料都蒸熟后,将它们放入搅拌机中搅拌成泥状。
5. 将鱼泥和蔬菜泥混合均匀即可。
小贴士:
1. 鳕鱼是一种营养丰富的海鲜,富含蛋白质、钙、磷等营养物质,适合宝宝食用。
2. 蒸鱼泥的时候,可以根据宝宝的口感喜好加入适量的水或奶粉调节质地。
3. 宝宝辅食的制作过程中,一定要注意食材的清洗和卫生,以确保宝宝的健康。