40多岁怎么能重塑自己

第一：停止抱怨。抱怨只会雪上加霜，并不能带来任何有用的改变。

第二：坚持健身。当你坚持健身一段时间后，你会发现自己整个人生都会变得不一样。

第三：每日自省。每天睡前，让自己安静下来，认真反省当天的为人处事中是都又不妥之处，懂得自省，才能快狠镯地发现自己性格上的优缺点。