如果朋友帮抢票自己也抢到了，可以考虑以下几种解决方案。
1. 分享给朋友：如果朋友也想要这张票，可以将自己抢到的票分享给朋友，让他们也能参加活动或者享受这个机会。
2. 寻找其他朋友或家人：如果朋友已经有了票或者不感兴趣，可以考虑将多余的票给其他朋友或家人，让他们也能一同参与活动。
3. 退票或转让：如果没有找到其他人愿意接受票，可以尝试退票或者转让给其他感兴趣的人。
有些活动或者票务平台提供退票或者转让的服务，可以咨询相关渠道了解具体操作方法。
4. 参加活动后再转让：如果已经参加了活动，也可以考虑在活动结束后将票转让给其他人，让他们有机会参与活动或者享受相关福利。
总之，当朋友帮抢票自己也抢到了，可以通过分享、转让或退票等方式解决多余的票，让更多的人有机会参与活动。