挽回矛盾分手的方法是通过以下步骤：1. 通过积极沟通和解决问题，以及改变自己的行为和态度，可以尝试挽回矛盾分手的情况。
2. 矛盾分手通常是由于双方之间的沟通不畅、互相伤害或者价值观不合等问题导致的。
挽回的关键在于解决这些问题，重建信任和理解。
3. 要挽回矛盾分手，首先要冷静下来，反思自己的问题，并承认自己的错误。
然后，与对方进行真诚的沟通，倾听对方的想法和感受，并表达自己的理解和歉意。
同时，积极改变自己的行为和态度，展示出对对方的关心和支持。
此外，可以考虑寻求专业咨询或者夫妻关系治疗的帮助，以更好地解决问题和改善关系。
最重要的是，挽回矛盾分手需要时间和努力，双方都需要有诚意和决心来修复关系。