固态发胶抓发型的方法如下：
先将发胶均匀地涂抹在手上，然后双手互相摩擦至透明。
用涂满发胶的双手从发根处开始，轻轻地往发梢方向梳理，重点加强需要定型的部位。
根据个人喜好做出不同的发型。如想做出厚重感强烈的发型，可以使用浓稠型的发胶；如果想要做出干净利落的发型，则可以使用清爽型的发胶。
等到发型做好之后，可以再用定型液进行定型。定型液的使用技巧是用另外一只手挡住不想喷到的部分，这样可以避免定型液过多导致头发过硬的情况出现。
需要注意的是，在使用发胶之前，最好先将头发梳理好，因为不梳理的头发不容易被定型；在涂发胶时，一定要均匀涂抹，避免在某些部位过度涂抹。此外，如果想要头发看起来更自然，需要注意发胶的用量不要太多，以免造成头发油腻、黏糊的感觉。
以上内容仅供参考，建议咨询专业发型师以获取更准确的方法。