1. 制定明确的目标和计划：
在开始学习之前，学生应该先明确自己的目标和计划，包括要掌握哪些知识点、提高哪些方面的能力等。然后根据目标和计划制定学习计划，合理分配时间，做到有的放矢。
找到合适的学习方法：不同的学生有不同的学习方法，有些学生喜欢听课，有些学生喜欢自学，有些学生喜欢通过做题来提高自己的能力。学生应该根据自己的情况找到合适的学习方法，以提高学习效率。
2. 避免过度努力：
虽然努力是必要的，但是过度努力可能会导致身体和心理上的问题，例如过度疲劳、焦虑和压力等。因此，学生应该合理安排时间，既要保证足够的学习时间，也要保证适当的休息和放松。
3. 学会自我评估和反馈：
在学习过程中，学生应该时刻关注自己的学习情况，及时进行自我评估和反馈，发现问题并加以解决。可以定期检查自己的学习成果，例如做题、考试、读书笔记等，以便及时发现自己的不足并加以改进。
4. 保持积极的心态：
高中最后一年是学生压力最大的时期之一，这时学生容易出现焦虑、紧张等情绪。因此，学生应该保持积极的心态，相信自己能够克服困难并取得好成绩。