有时候，我们可能会感到自己的心不是自己的，这可能源于对自我认知的深层次理解。
一方面，我们的身体和大脑是实体，可以通过感官和意识进行感知和操控。但另一方面，我们的思想和情感似乎是独立于我们的物理实体而存在的。在这种情况下，我们可能会感到自己的心——即我们的思想和情感——不是我们自己的，而是由外部因素或他人所控制的。
此外，我们的心理状态也可能会受到文化、社会环境、家庭背景、个人经历等多种因素的影响，导致我们对自己的心产生一种陌生感。比如，我们可能会感到自己的情绪被他人所操控，或者我们可能会感到自己的想法和行为不是出于自己的意愿，而是受到外部压力或影响所致。
在这种情况下，我们需要认识到自己的心是属于我们自己的。我们的思想和情感是我们自己的心理反应和表达，而不是由外部因素所决定的。我们需要认真思考我们的行为和情绪的来源，以更好地理解自己的内心世界，并逐步建立更健康、更积极、更有控制力的心态。