体能与健康是学什么的

体能与健康是学：

1.健康生活方式和体能锻炼的基本原理和方法。

2.人体生理机能和运动机能的评估和监测。

3.针对不同人群和需求的个性化体能训练方案的设计和实施。

4.安全措施和应对突发状况的方法。

5.健身器材的使用方法和维护保养。

6.营养学和饮食知识，以及如何选择适合自己的饮食计划。

7.锻炼后的恢复、休息与恢复训练的知识。