如果你很久没有联系的女生，想要找话题，以下是一些建议：
1. 问候她：开始时可以先向她问候，问候她最近过得如何，问问她的近况，这可以让她感到受到关注和尊重，同时也为接下来的谈话打下基础。
2. 共同回忆：如果你们曾经有过一些共同的回忆，比如一起去旅游、参加过同一个活动等等，你可以询问她当时的感受，分享你自己的经历，这可以让谈话更加有趣和生动。
3. 共同兴趣：如果你们有共同的兴趣爱好，比如喜欢看电影、听音乐、读书等等，你可以询问她最近是否看了一部好电影，或者推荐一本好书给她，这样可以让你们有共同的话题。
4. 聊聊工作和学习：如果你们都在工作或学习，你可以询问她最近的工作或学业情况，或者分享一些你的经验和见解，这样可以让你们有更多的共同话题。
5. 问问她的兴趣爱好：你可以问问她最近的兴趣爱好是什么，或者她喜欢做什么，这样可以让你更了解她的生活和喜好，并找到共同的话题。
总之，找到合适的话题需要一定的时间和耐心，不要急于求成，要慢慢地了解她的兴趣爱好和生活，才能找到更好的话题。