戴眼镜双眼无神怎么办

以下是一些训练技巧和建议：

1. 眼部锻炼：每天进行简单的眼部锻炼，比如缓慢地移动眼珠，上下左右各方向各10次，闭目休息一两分钟后再继续。

2. 养成良好的用眼习惯：长时间使用电脑或手机会导致眼睛疲劳，需要注意适时休息和调整距离。

3. 外界环境调整：工作或学习环境的光线和空气流通情况要有所调整，不要让眼睛长时间处于干燥或灰尘较多的环境中。

4. 饮食调整：多食用含有丰富维生素A和坚果类等食品来保护眼睛健康。

5. 定期检查：每年或每两年做一次眼检确保视力正常。