很容易被负面情绪左右,怎么办

投稿:浅笑安然 优质问答领域创作者 发布时间:2023-12-16 16:37:20
很容易被负面情绪左右,怎么办

建立积极的思维模式

改变你的思维模式可以帮助你更好地掌控负面情绪。积极的思维方式可以帮助我们更好地看待问题,从而减轻情绪压力。