自卑感是什么意思

自卑感是一种心理状态，其中个人认为自己不如其他人，感到自己在能力、成就、社会地位等方面不足。这可能来自于个人的比较、批评或者失败的经验。自卑感可能会导致人们避免社交，产生焦虑或者沮丧，甚至影响他们面对生活挑战的能力。对于自卑感的处理，心理咨询是一个非常有效的方式，通过辨析个体的思维模式并学习更具自尊和自信的行为方式，可以逐步改善自卑感。