如果你的小红书笔记一直被投诉，你可以考虑以下解决方法：
1.了解投诉原因：联系小红书客服或查阅小红书的社区准则，了解具体是哪些内容被投诉，并对自己的笔记进行仔细检查。确保自己的内容符合小红书的规定，并做出相应的修改。
2.改进应对方式：如果投诉是因为一些技术问题或用户误解导致的，可以尝试与投诉者进行沟通，解释和澄清误会，并提供解决方案。要保持客观和理性，并尽可能提供有效的解决方法。
3.追踪和改进：记下所有的投诉和反馈，包括投诉的原因、用户的意见和建议等。这样可以更好地了解用户需求并改进自己的笔记质量。
4.遵守规则：小红书有一系列的社区准则，包括如禁止侵权、虚假宣传、谩骂等规定。确保自己的笔记内容不违反这些规定，并熟悉小红书的规则以避免再次被投诉。
5.提高质量：不断提高自己的笔记质量，包括图文表达、内容创意、排版等方面的提升。可以学习一些写作技巧和美学知识，使自己的笔记更具吸引力和专业性。
6.寻求帮助：如果以上方法都无法解决问题，可以寻求小红书客服的帮助，向他们详细描述问题，并请求他们提供解决方案。他们会根据情况给出相应的建议和帮助。
总之，解决笔记被投诉问题需要遵守规则、改进自己的笔记质量，并积极处理投诉和反馈。同时，要保持积极的沟通和态度，与他人保持良好的互动和合作。